B-fit～女性のための整体院～

セルフケアレッスンに参加していたNさんの言葉です。
「これじゃ、頑張って筋トレしなくてもいいじゃん。」


筋肉のパフォーマンスはその強さで決まる。
だから、筋トレしないと強いしっかりした体になれない。

というような常識があるかもしれません。

私も以前は、ダイエットや体力作りには筋トレがいいと思っていました。

B-fitのセルフケアレッスンで行われている筋肉のバランスを調整する方法だと、筋トレは要らない。

ちょっと知識と、やってみるだけ。

みなさん、
「おもしろーい」
「なんでー？」
と笑顔で毎回楽しそうです。


もちろん、私もめっちゃ楽しいです。
一番？楽しいかも(^_^)

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