B-fit～女性のための整体院～

藤枝　整体
こんにちゎ　B-fit　増田です。

あいにくのでちょっと肌寒いですね。

今日のブログは姿勢のタイプ別に内容をアップしたいと思います

「骨盤後傾姿勢」の人の特徴















よく見かける「猫背タイプ」
背骨が曲がっているのはもちろんですが、
骨盤が後ろに傾いている状態にあります。

チェック項目としては

①下腹が出ている

②首がつき出て、頭がさがっている

③猫背になっている

④正面から見ると手が体の前面にあり手の甲が見える

⑤背中からお尻にかけて腰のカーブがほとんどない

⑥Ｘ脚である

⑦お尻が平坦で、お尻と太ももの境目がわかりにくい

そんなに太ってないのにお腹だけぽっこりでてる方多いですよね。

これを「太っている」「ここは痩せない」というより、姿勢を整えるだけで
出ているお腹は簡単に「さよなら」できちゃいますよ

ご自分の身体、チェックしてみてくださいね

明日は逆に骨盤が前に傾いてしまっている姿勢の特徴をアップします。

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