■■寒さから身を守るポイント！■■
先日発行された
「女性のための健康新聞１月号」
●間違った冷え性対策をしないための三つのツボ
その中の「寒さから身を守るための五つの箇所」
前回、みなさんはどこを温めますか？という質問でした
カイロや手袋をしててもその部分は暖かいけどその他は寒いですよね。
その五つとは・・・
①手の甲＆手首
②足の甲＆足首
③首元
④おなかまわり
⑤もも
この５箇所です
③・④・⑤はよくいわれる箇所ですね。
①・②に関してはあまり意識する方がいないかもしれません。
ここは皮下脂肪がつきにくく、皮膚のすぐ下を血管が流れています。
夏に足首・甲に蚊が群がって刺されるとかゆくてたまらない・・・
という経験はありませんか？
蚊がなぜそこに寄るかというと皮膚の下を流れる血液の音が蚊には
よく聞こえるそうです
それだけ血管が外気に近い場所にあるからです。
ですので手足の甲・手首足首を温めると体感温度が違ってきますよ。
ぜひお試しください
今日も一日いい天気でした
