B-fit～女性のための整体院～

藤枝整体
おはようございます　B-fit増田です

先日行われた

「無料健康お役立ち講座」

第一回目めちゃくちゃ楽しく終了いたしました

内容としては薮崎院長がただ一方的にしゃべる講座ではなく
参加者のみなさんとの完全なフリートーク・・・

女子会状態でした。

あがった質問は

・肩こりの原因は○○ってＴＶをみたけど、あの内容ってあってるの？

・骨粗しょう症はカルシウムだけとっていればいいの？

・すごく売れているウォーキングシューズってほんとに痩せるの？

・骨盤にまくピンクのゴムはきくのか？

・肩こりの原因ってどこからくるの？

・コーヒーって身体にいいの？

などなどほんの些細な疑問がたくさんでてきました。


参加者で薬剤師さんがいたため、熱がでたら・・・体の不調があったら・・・

・キャベツ湿布

・こんにゃく湿布

がいいのよと使用方法を教えてくれたりと、なるほどと思う情報がたくさん

「あそこの○○は美味しいよ」なんて話がずれたりかんけーない(笑)

完全なるフリートークに終始和み爆笑内容もアリで

みなさんも最初は行きにくいと思ったそうですが、知らない情報、
間違った思い込みに「気づく」ことができて、周りの人に教えてあげたいと

薮崎院長も

「誰かが石を投げれば、そこから「波紋」って広がるじゃーないですか

みなさん一人一人の参加でこの情報を周りの人に教えてあげたら

もっと楽になる人、知らなかった人が知れる、そういう想いで開催したので」

と言っていました

第二回目は明日（21日）に行われます。（時間：13時～15時）

人はもっている疑問はそれぞれ違いますよね。

こんなことなんとなくわかっているけどハッキリわからないってこと
多いと思います

そんな悩み、なんでここが痛いの？と教えてほしいこと簡単に聴けますので
この機会にどうぞ

必ず役に立つこと間違いなしです

あと数席入れます
予約は随時受け付けていますのでお待ちしています。

当日午前中のご連絡でもＯＫです

ご予約は電話644-3939　かメールbfit.hujieda@gmail.comまで

本日も寒いですが笑顔でお待ちしてます




  

藤枝　整体
おはようございます。B-fit薮崎です。

「道行」これ読めます？

昨日「平成教育委員会」というテレビでやってました。
「道」も「行」も読めるけど、この読み方はわかりませんでした。

当たり前って思っていても、わからないことありますよね。

私自身、体のことがそうでした。
まだこの仕事を始める前ですが、肩こり・慢性疲労に悩まされていた頃のことです。

肩こりはもんだり、叩いたり、湿布を貼ったり、カイロで温めたり、
低周波治療器を使ったり、体操してみたり。

いろいろやりました。

…でも、くりかえし。疲れと肩こりで吐くほどの日々でした。

その時の私に教えてあげたいです。

「そんなことしてても治んないよ。そのままずっと同じだよ。もっと悪くなるし。」

私はこれをみんなに伝えたくて、この仕事につきました。
ですから、今日はとてもうれしい日です。

体について、知ってそうで知らないことをお話する講座を開きます。

自宅の和室で施術院やっていた頃は開催できなくて…(*_*;
B-fitにはセミナールームがあるので気楽に開催できます。

「無料健康お役立ち講座」

知らなくて、いろいろ試してあきらめてしまっているあなた。

「もっと早く教えてくれればよかったのに。」という
患者さんの声を形にしました。


あいにく、今日は満員御礼ですが、
21日の土曜もあります。13時～15時です。

ご予約は電話644-3939　かメールbfit.hujieda@gmail.comまで
ご連絡ください。

B-fit公式サイトhttp://b-fit.k-will.co.jp/はこちらから
患者様の声も頂いてます。ご覧ください。

書き忘れました。
「道行」は「みちなり」と読むそうです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

Bfit 薮崎  

こんばんわ

今日は寒いと思ったら
金谷や島田、牧之原あたりは
まさかの雪でしたね

バイパスは、相当朝から混み混みで
参りました

そんな今日は
知らなきゃ損ッ
来なきゃ絶対に損ッッな

そんな驚きの情報をひとつ

なんと
Ｂ－ｆｉｔ～女性のための整体院～
院長藪崎恵子が
健康お役立ち講座をします

しかもしかも
なんと無料で

講座テーマは

「病院に何度通院してもあなたの症状が改善しない本当の理由」

色んな病院へ行った・・
手術が必要と言われた・・
一生痛みと付き合っていくしかない・・

そんな症状の腰痛や肩こり
頭痛・首の痛み・背中の痛み

諦めないで大丈夫

院長に相談して
痛みを改善しましょう

日程

１月１９日（木）１３時～１５時　
（残り１席です早めのご予約をお勧めします）
↓
ご予約はコチラ　　　０５４－６４４－３９３９

１月２１日（土）１３時～１５時
（残り４席ですまだ間に合います早めのご予約を）
↓
ご予約はコチラ　　０５４－６４４－３９３９


場所はＢ－ｆｉｔのお隣（同フロア内）
セミナー室にて行います

料金は一切かかりません

この機会に、自分のカラダの秘密を
知ってください

  

おはようございます

写真は実家の玄関でとってもいい匂いをしていた「紅梅」（こうばい）

紅梅って赤いと思っていたけど黄色もあるんですね。

本日も
夕方もだいぶ陽がのびてきましたね。

今回は「笑顔がイイわけ」の話題です。

体の歪みをとって痛みを解消するという
アメリカ生まれの運動療法に「エゴスキュー」という運動方法があります。

900種類以上あるなかの体操の中に「エアベンチ」という体操があります。

「エアギター」ならぬ「エアベンチ」です。
運動していた人なら一回は経験あるかな？

壁に背中をつけて「ベンチ(椅子)」があるかのように座る格好をする。
という体操？！です。

これが結構きついのですが、二分はつづけましょう。

講習会で参加者全員「エアベンチ」をやる時にトレーナーの方が
「笑顔でやりましょう」といいます。

そして、大の大人がみんなで「しりとり」しながら「エアベンチ」するのです。

試しにやってみていただくとわかると思うのですが、二分はかなり長い

それを「笑顔で」なんて無理です

でも「笑顔で」やる秘密は『筋肉』にあるんです。

人間「笑顔」になると全身の筋肉が緩むようにできているそうです。

無駄なところに力が入らないという意味です。

笑顔を作って口角を上げることによって余分な体の力が抜けて、
筋肉に無理な負担がかからないからだそうです。

顔・アゴの筋肉の動きが体全体に大きく影響します。

もちろん、脳にも影響します。
脳科学者の池谷裕二さんが「脳をだます」ことを推奨しています。

いやなこと、つらいこと、面白くないことでも「笑う」という表情をすると、
その動きが脳に伝わり、それほどマイナスなことと感じなくなる。

さらに、脳がだまされて、面白いこと・楽しいことと勘違いするようになる…そうです。

「笑う門には福きたる」は科学的にも実証されるということでしょう。

これは、暗示とは違う「自己知覚」という脳の反応です。

自分の脳って、自分でコントロールできるんですね。

痛いと感じるとこはどこですか？

脳が痛みの信号をキャッチして痛いと感じます。

その脳がコントロールできるということは痛みも自分で
コントロールできるということです。

脳で、「痛み」を感じるところと「快感」を感じるところは同じだといいます。

好きなこと、楽しいことは多少痛くてもやれちゃいますよね

自分も「いったぁーーーーい」って笑っちゃいますもん(笑)

ゴルフが大好きなご婦人で、
「ゴルフやってる時は痛くないのよ。でも、その後痛くなるから
ゴルフやらない方がいいんでしょうか？」という方がいました。

「ゴルフ」をやめたら、どうなると思いますか？
多分、他のこと何もやる気にならなくなってしまうかもしれません。
「ゴルフ」をやっても痛くない体を作ればいいんです。とお話ししました。

「楽しみをあきらめるのではなく」、「あきらめなくてもいい体をつくる」

この発想、考え方が出来たら、怖いものなしじゃないですか？

B-fitは本日も笑顔？笑い声？爆笑？のどれかでいきまーす

  

先日お休みの日に家族で吉田公園へいってきました

ただの野っ原が広がるだだっ広い敷地だけなんですがね。

ほら(笑)向こうまで見えない























とってもこの日は天気がよくとても和みました

風があったので凧揚げしてると

「ゴーーーッッ」

青空の中に

ち、近い～


























静岡空港から近いだけあって時間差で何度もが
みえました

お弁当もっていってもいいかも

本日もお疲れ様でした



  

B-fitより「健康お役立講座」のお知らせです

病院に何度通っても、ヨガを毎週やっても、リンパマッサージへいっても・・・
あなたの症状がなかなか改善しないって経験ありませんか

なんで毎度肩こりに悩まされるのか？

なんで毎回腰が痛くなるのか？

また頭痛だ・・・

冷え性でどうやっても温まらない

病院にいっても湿布を処方されて「これでしばらく様子をみましょう」
といっても全然よくならない。

電気治療に毎日通っていても改善されない。

「もう年だからなぁ・・・」
「この痛みがいつものことだから普通」
「パソコン等の事務仕事だからなるのはしょうがない」
「立ちっぱなしの仕事だし・・・」

そうあきらめている方の声を多く聴きます

自分の抱えている症状はなぜおこるのか？
知りたくありませんか？

そういう方が多いことから、少しでも多くの方に
原因をしっていただき、痛みやあきらめから抜け出してもらいたいと
思い、痛みのしくみ基礎知識講座を企画しました




















「１症状３分」でわかる身体のしくみ基礎講座」

あなたの肩こりの原因が３分でわかります。

下記日程で開催いたします。
お申込み順とさせていただきますのでご予約は下記まで。

日時：平成２４年１月１９日（木）　１３：００～１５：００
　
　　　
　　　 平成２４年１月２１日（土）　１３：００～１５：００

定員：各８名（お申込み順とさせていただきます）

会場：藤枝市青木３丁目１４－１　ソフィアビル２Ｆ－Ｈ
　　　 女性のための整体院　B-fit
　
　　

参加料：無料

お申込：ＴＥＬ　０５４－６４４－３９３９　mail:bfit.hujieda@gmail.com
　

質問・ご相談ももちろん受け付けます

この２時間で悩み解決しちゃいましょう

お待ちしています









  

先日発行された

「女性のための健康新聞１月号」

●間違った冷え性対策をしないための三つのツボ

その中の「寒さから身を守るための五つの箇所」

前回、みなさんはどこを温めますか？という質問でした

カイロや手袋をしててもその部分は暖かいけどその他は寒いですよね。

その五つとは・・・

①手の甲＆手首
②足の甲＆足首
③首元
④おなかまわり
⑤もも

この５箇所です

③・④・⑤はよくいわれる箇所ですね。

①・②に関してはあまり意識する方がいないかもしれません。
ここは皮下脂肪がつきにくく、皮膚のすぐ下を血管が流れています。

夏に足首・甲に蚊が群がって刺されるとかゆくてたまらない・・・
という経験はありませんか？

蚊がなぜそこに寄るかというと皮膚の下を流れる血液の音が蚊には
よく聞こえるそうです

それだけ血管が外気に近い場所にあるからです。

ですので手足の甲・手首足首を温めると体感温度が違ってきますよ。

ぜひお試しください

今日も一日いい天気でした



  

みなさま本日もお疲れ様でした
年明け早々のお仕事も疲れたことと思います。

B-fitでは本日「健康新聞」の第２弾が発行されました

１月号の内容は

誰でも簡単手間と出費はかかりません

「間違った冷え症対策をしないための３つのツボ」

その３つとは・・・

■みかんを食べすぎない
■寒さから身を守るための５つの箇所
■姿勢をよくする

さて５つの箇所とは・・・

あなたは普段どこを温めていますか？

続きは明日

いつも読んでいただきありがとうございます

ブログみたで初回施術料3,000円を2,000円にいたします。
１２月よりスタートしています大好評「ペア割引」
　　お二人でご来院に限り施術料ずーーーっと500円引いたします。
　　（毎月10組様限定）

B-fit～女性のための整体院～
静岡県藤枝市青木３丁目１４－１　ソフィアビル２ＦーＨ（駐車場あります）
tel:054-644-3939（つながらない場合090-7912-5522）
 mail:bfit.hujieda@gmail.com

　　　　　　　　










　　　　
　
　
　　  

おはようございます

本日B-fitスタートです

今年も痛い・辛い症状を「笑顔」に変えていきたいと思います

よろしくお願いします


昨日は子供たち、実家のみんなと「書初め大会」

実に何十年ぶりに筆をもった

筆の感覚も半紙の感覚も
「こんなんだっけ？」
「墨のきりかたさえ感覚ない」

なんて言いながら書いた一発目




















意外と書けた・・・

正座をして姿勢正しく・・・・
とても集中して書くことができイイ時間でした。

６歳も初めて習字に挑戦















見よう見まねで書いたけどなんかイイ(笑)

とても楽しかったようで「習字やってみたい」

ほんのちょっとの経験でまた一歩この子の「可能性」が広がりました

最初の一歩は簡単なようで簡単じゃないってことありますね。

でもいいことも悪いことも、そのとき起きていることはすべて
今の自分に必要だから起きている。
必ず「意味」があるんだなって、その意味をよく考えるようになりました

意味を考えると嫌なこともなかなか楽しい気分にチェンジできたりします

さて、今日も「笑顔」で



  

今日も穏やかなとなりましたね。

子供たちが「食べたい」というのでいってきました。

歩く歩く・・・・




















１１歳と６歳・・・

大きくなったなぁ。もう「抱っこしてー」と
言わずとも上まで歩けるようになったもんだ。

お目当てGET




















今日も実家でのんびり

わんこの散歩で運動したつもりで(笑)
今日も一日終了