■■骨盤が後ろに傾く姿勢の人の特徴■■

藤枝　整体
こんにちゎ　B-fit　増田です。

あいにくのemoji19でちょっと肌寒いですね。

今日のブログは姿勢のタイプ別に内容をアップしたいと思いますicon14

「骨盤後傾姿勢」の人の特徴















よく見かける「猫背タイプ」
背骨が曲がっているのはもちろんですが、
骨盤が後ろに傾いている状態にあります。

チェック項目としては

①下腹が出ている

②首がつき出て、頭がさがっている

③猫背になっている

④正面から見ると手が体の前面にあり手の甲が見える

⑤背中からお尻にかけて腰のカーブがほとんどない

⑥Ｘ脚である

⑦お尻が平坦で、お尻と太ももの境目がわかりにくい

そんなに太ってないのにお腹だけぽっこりでてる方多いですよね。

これを「太っている」「ここは痩せない」というより、姿勢を整えるだけで
出ているお腹は簡単に「さよならicon12」できちゃいますよface01

ご自分の身体、チェックしてみてくださいねface22

明日は逆に骨盤が前に傾いてしまっている姿勢の特徴をアップします。

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2012年05月25日 Posted by bfit at 13:57 │Comments(0) │姿勢が気になる

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